Erfrischender Detox-Gurken-Smoothie aus dem Thermomix®

Ihr Lieben!

Gerade jetzt im Winter vergisst man doch gerne mal sich täglich mit frischem Obst und Gemüse zu ernähren. Doch tägliche Obst und Gemüseportionen sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Um meinen täglichen Bedarf zu decken, greife ich gerne mal auf einen Smoothie zurück. Frisch gemixt, mit einer Mischung aus Obst und Gemüse, kann man so schnell und einfach den Energie-Speicher des Körpers auffüllen! Ob zum Frühstück, als Snack für Zwischendurch oder als Erfrischung nach dem Sport- zu jeder Zeit sind Smoothies gut einsetzbar!

Zubereitung

Heute habe ich für euch einen grünen Smoothie! Ich gehöre nicht zu denen, die von der Farbe abgeschreckt werden, ich finde im Gegenteil das saftige Grün richtig gut – im trüben Winter ist das richtig was fürs Auge! Wer noch skeptisch ist – mein Rezept ist ein optimaler grüner „Einsteiger“-Smoothie! Ich kann ihn besonders eisgekühlt nach dem Sport sehr empfehlen! Gurke und Minze verhelfen dazu, dass der Smoothie nicht zu süß, sondern super frisch ist! Im Winter und im Sommer ideal! Es ist einer meiner Lieblingssmoothies!

Die Zubereitung ist kinderleicht! Eine Mischung aus Kiwi, Gurke, Minze, Apfel und Trauben wird mit Wasser im Thermomix® püriert und schon ist der Smoothie fertig zum Genießen!

Lasst ihn euch schmecken! Ihr werdet überrascht sein, wie lecker der Smoothie ist, versprochen!